Sabe quando o seu humor não está dos melhores e parece que tudo está dando errado? Essa sensação é conhecida por muita gente, mas saiba que se você tiver bons e verdadeiros amigos, esse aperto no peito deve passar logo. Isso porque um estudo realizado na Universidade de Duke nos EUA comprova que pessoas que têm bons amigos, sofrem menos com a ansiedade. A amizade verdadeira fortalece a ideia de aceitação, que é muito importante para todo mundo.
Para entender melhor, se você tem algumas BFFs muito queridas, seu corpo entende que você está num ambiente seguro e confortável. Mas isso só acontece quando há confiança.
Quando vocês compartilham emoções, risadas e histórias juntas estão criando laços importantes para a vida de cada uma.
Números
A gente sabe que ter vários seguidores no Twitter e amigos no Facebook parece uma coisa muito divertida. Mas não confunda a quantidade com a qualidade. A gente precisa de amigos de verdade, isto é, aquelas pessoas que nos completam e deixam tudo mais fácil.
E você, tem melhores amigos assim?
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